MEHR ENERGIE.
MEHR GESUNDHEIT.
MEHR LEBEN.
Ein LIVE-Intensivseminar über die wichtigsten Stellschrauben für Longevity, Prävention, Regeneration und langfristige Leistungsfähigkeit.
ERNÄHRUNG · SCHLAF · STRESS · MINDSET · PRÄVENTION · LONGEVITY
5 Stunden LIVE · Keine Vorkenntnisse notwendig · Live Q&A inklusive
WIR WISSEN HEUTE MEHR ÜBER GESUNDHEIT ALS JE ZUVOR.
Und trotzdem fühlen sich viele Menschen müde, gestresst oder überfordert von widersprüchlichen Empfehlungen.
Gesundheit scheitert heute oft nicht an fehlendem Wissen.
Sondern daran, herauszufinden, welche Stellschrauben wirklich entscheidend sind – und wie man sie im Alltag umsetzt.
LONGEVITY BEDEUTET NICHT NUR, LÄNGER ZU LEBEN.
Es bedeutet, möglichst lange gesund, leistungsfähig und selbstbestimmt zu bleiben.
Es geht nicht nur darum, dem Leben Jahre hinzuzufügen. Es geht darum, den Jahren möglichst viel Gesundheit, Energie, Beweglichkeit, geistige Klarheit und Lebensqualität zu geben.
WAS DU AN DIESEM NACHMITTAG LERNST
Energie & Stoffwechsel
Verstehen, welche Faktoren Energieproduktion, Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Ernährung
Praktische Prinzipien einer gesundheitsfördernden Ernährung – ohne Dogmen und ohne komplizierte Regeln.
Schlaf & Biorhythmus
Verstehen, warum Licht, Schlafzeiten, Tagesrhythmus und Routinen entscheidend für unsere Regeneration sind.
Stress & Nervensystem
Strategien kennenlernen, mit denen das autonome Nervensystem reguliert und dauerhafte Stressbelastung reduziert wird.
Atmung & Regeneration
Einfache Methoden zur Regulation, Entspannung und Unterstützung der Erholungsfähigkeit.
Mindset & Gewohnheiten
Warum Wissen allein selten reicht und wie aus guten Vorsätzen tatsächlich Routinen werden.
Prävention
Welche grundlegenden Faktoren langfristig besonders relevant für gesundes Altern und Leistungsfähigkeit sind.
Orientierung statt Informationschaos
Wie Gesundheitsinformationen sinnvoll eingeordnet werden und wie man relevante Prinzipien von kurzfristigen Trends unterscheidet.
DEIN LONGEVITY-NACHMITTAG
ENERGIE · ERNÄHRUNG · STOFFWECHSEL · PRÄVENTION
- Grundlagen der Longevity
- Energie und Stoffwechsel
- Ernährung
- Prävention
- praktische Strategien für den Alltag
Zeit für Bewegung, Trinken, Essen und Verarbeitung der Inhalte.
SCHLAF · BIORHYTHMUS · STRESS · ATMUNG · REGENERATION
- Schlafqualität
- zirkadianer Rhythmus
- Tageslicht
- Stressregulation
- autonomes Nervensystem
- Atmung
- Regeneration
- Gesundheitsgefahren in der Wohnung
MINDSET · GEWOHNHEITEN · UMSETZUNG · Q&A
- Mindset
- Gewohnheiten
- praktische Umsetzung
- persönlicher Gesundheitsfahrplan
- Warnsignale und Grenzen der Selbsthilfe
- LIVE-Frage-und-Antwort-Runde
Hinweis: Die inhaltliche Gewichtung und die Reihenfolge der einzelnen Blöcke können sich noch verschieben, um das Seminar optimal aufzubauen.
WANN MUSS ICH ZURÜCK IN DIE SCHULMEDIZIN?
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet auch zu wissen, wann Selbsthilfe nicht mehr ausreicht.
Prävention, Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressregulation können einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Aber nicht jedes Symptom gehört in die Selbstoptimierung. Im Seminar sprechen wir deshalb auch darüber:
- Welche Warnzeichen nicht ignoriert werden sollten
- Wann Beschwerden ärztlich abgeklärt werden sollten
- Wann eine dringende medizinische Beurteilung erforderlich sein kann
- Wo die Grenzen von Selbsthilfe und Lifestyle-Maßnahmen liegen
- Warum moderne Medizin und ganzheitliche Prävention keine Gegensätze sein müssen
NICHT NUR ZUHÖREN.
VERSTEHEN. NOTIEREN. UMSETZEN.
Dieses Seminar soll kein weiterer Nachmittag voller Informationen sein, die anschließend wieder vergessen werden. Halte deshalb Stift und Notizbuch bereit.
Während des Seminars werden immer wieder konkrete Prinzipien, Fragen und Ideen festgehalten, die du anschließend auf deinen eigenen Alltag übertragen kannst.
WARUM LIVE – UND NICHT NOCH EIN VIDEOKURS?
- LIVE schafft Verbindlichkeit.
- Du reservierst bewusst einen Nachmittag für deine Gesundheit.
- Du kannst Fragen stellen.
- Du kannst Inhalte unmittelbar reflektieren.
- Durch die eingeplanten Pausen bleibt Zeit, Inhalte zu verarbeiten.
- Du musst nicht einen weiteren Onlinekurs beginnen, den du irgendwann „noch fertig anschauen möchtest“.
- Der Nachmittag hat einen klaren Anfang, einen klaren Ablauf und ein klares Ende.
HIER GEHT ES UM WISSEN – NICHT UM PRODUKTVERKAUF.
Dieses Live-Seminar ist eine Informations- und Wissensveranstaltung. Der Fokus liegt vollständig auf Wissen, Verständnis, Prävention und praktischer Umsetzung.
KEIN PRODUKTVERKAUF
Während der Veranstaltung werden keine Produkte verkauft.
WISSEN & VERSTÄNDNIS
Klar strukturiertes Wissen über die wichtigsten Stellschrauben deiner Gesundheit.
FOKUS AUF VERHALTENSÄNDERUNG
Praktische Umsetzung und neue Gewohnheiten statt Produktempfehlungen.
DIESE NACHMITTAG IST FÜR DICH, WENN …
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dr. med. Frank Oberle
VON DER AKUTMEDIZIN ZUR PRÄVENTION.
Der Referent ist Arzt mit jahrzehntelanger Erfahrung in der klassischen Medizin, unter anderem in Anästhesie, Rettungsdienst und Intensivmedizin, und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Prävention, ganzheitlicher Gesundheit und Longevity.
Es geht nicht um „Schulmedizin ODER ganzheitliche Gesundheit“.
Es geht darum zu verstehen, welche Möglichkeiten Prävention und Lebensstil bieten – und gleichzeitig zu wissen, wann moderne Medizin notwendig ist.
SO EINFACH BIST DU DABEI
Ticket für 49 € über Digistore24 kaufen.
Nach dem Kauf erhältst du den Zugang zur Zoom-Registrierung.
Registrieren und am 01. November 2026 live teilnehmen.
Wichtige Hinweise zur Teilnahme:
- • Nur registrierte Teilnehmer können am Meeting teilnehmen.
- • Ein Partner oder zweiter Teilnehmer darf gemeinsam mit dem Käufer über denselben Zugang teilnehmen.
- • Gruppenveranstaltungen, öffentliche Übertragungen oder die Nutzung eines Zugangs durch mehrere Haushalte sind nicht erlaubt.
LIVE LONGEVITY INTENSIVSEMINAR
- 1. November 2026
- 15:00–20:00 Uhr
- LIVE via Zoom
- 5 Stunden
- LIVE Q&A
Preis
49 €
Einmalige Zahlung über Digistore24.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Kein Produktverkauf. Kein Abo.
INVESTIERE EINEN NACHMITTAG
IN DIE NÄCHSTEN JAHRZEHTE DEINER GESUNDHEIT.
Fünf Stunden, die verändern können, wie du über deine Gesundheit, deine Energie und dein Älterwerden denkst.
LIVE · 5 Stunden · Q&A · Keine Produktverkäufe